在中国传统文化中，本命年被认为是一个人一生中最为重要的一年。这一年，人们的命运会受到很大的影响，有的人可能会遇到很多困难和挫折，而有的人则可能会得到意想不到的好运。在本命年里，我们应该如何提升自己的运气和运势呢？本文将从八字命理的角度，为大家提供一些建议。

我们要了解什么是本命年。本命年是指一个人出生年份的生肖再次轮回到同一个生肖的那一年。例如属鼠的人在鼠年就是本命年，属牛的人在牛年就是本命年。在本命年里，一个人的运势会受到很大的影响，因此很多人会在本命年前进行一些准备，以期在本命年里能够平安度过。

在本命年里，我们应该如何提升自己的运气和运势呢？以下是一些建议：

1. 佩戴吉祥物：在本命年里，佩戴一些具有吉祥意义的饰品，如红绳、玉佩等，可以帮助提升自己的运势。这些饰品通常具有辟邪、招财、保平安的作用，可以在一定程度上帮助人们化解本命年的厄运。

2. 调整家居风水：在本命年里，家居风水对一个人的运势有很大的影响。因此我们可以通过调整家居风水来提升自己的运势。例如可以在卧室摆放一些吉祥物，如五帝钱、龙凤镜等；也可以在家中摆放一些绿色植物，以增加家中的生气。

3. 注意言行举止：在本命年里，一个人的言行举止对运势也有很大的影响。因此我们要注意自己的言行举止，尽量避免与他人发生冲突。要保持良好的心态，不要因为一些小事情而烦恼。

4. 多做善事：在本命年里，多做善事可以帮助提升自己的运势。我们可以参加一些公益活动，如捐款、捐物、献血等；也可以在日常生活中多关心他人，帮助有困难的人。这样不仅可以帮助自己积累福报，还可以提升自己的运势。

5. 学习进修：在本命年里，通过学习进修来提升自己的能力，也是一个不错的选择。我们可以学习一些新知识、新技能，以提高自己的竞争力。学习也是一种很好的放松方式，可以帮助我们保持良好的心态。

6. 注意饮食健康：在本命年里，饮食健康对一个人的运势也有很大的影响。因此我们要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物。要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

在本命年里，我们可以通过佩戴吉祥物、调整家居风水、注意言行举止、多做善事、学习进修、注意饮食健康等方式来提升自己的运气和运势。这些方法并不是绝对的，每个人的情况都有所不同。因此在实际操作中，我们要根据自己的实际情况来选择合适的方法。希望本文的建议能够帮助大家在本命年里顺利度过，迎来更好的运势。